荔枝凍凍
時間：2024-08-05 09:56:44來源：本站整理點擊：
這段時間你要多留心周圍新生寶寶的父母，從他們身上總結出以后可能用到的方法和經驗。只有做好了縝密的懷孕準備，才能夠使寶寶健康、聰明。
給大家總結了以下10個備孕注意事項：
強行同房:一方面不易受孕，另一方面，即使受孕，母體當時的情緒對胎兒的生長發育極為不利。
浴后同房:洗澡時血液循環加快，皮膚血管充分擴張，這種生理變化要持續一段時間。如果浴后立即同房，會使血液循環平衡失調,從而影響身體健康和胎兒發育。
過饑過飽時同房:飲食后，氣血集中干腸胃，應適當休息，以利干消化吸收。如過經常飽食后同房，可能引發慢性胃病。反之，過饑時T房，體力下降，精力不充沛，也不易受孕。
忍尿同房:憋尿有較大的危害。由干尿液充盈膀胱，此時同房，會導致下焦氣機壅滯,氣血淤阻，引起尿道與膀胱病變。
正常人感染弓形蟲大多沒有明顯癥狀，只有少數人會有低熱、流鼻涕等癥狀，可自愈。但對干孕媽媽來說，如果不慎感染，可能將弓形蟲傳染給腹中寶寶，甚至導致早產、流產等嚴重后果。
建議:至少孕前3個月，將你心愛的寵物寄養在別處，而且要做相應體檢，如不慎感染了弓形蟲應等愈后再考慮懷孕。
飲酒對女性危害較大，主要表現在以下幾點:
抑制性功能:長期飲酒會導致女性性功能減退。
影響月經:女性飲酒過多，可影響女性性腺，使其提早出現絕經。
增加胎兒畸形發生率:調查發現，孕婦如果每天喝酒4杯以上，出生的嬰兒每百人當中有25~30人是心臟畸形!所以，準備懷孕的女性一定要戒酒。
吸煙對女性的危害極大，主要表現在以下幾個方面:
致月經不調:煙草中的尼古丁能降低女性x激素的分泌量,絕經期提前，更年期綜合征提早出現。
引起不孕:據研究發現，吸煙能使卵子受精能力降低，香煙里的化學物質可以殺死卵巢內的一半卵子。因此，吸煙患者不孕癥比不吸煙的人高2.7倍。
致流產:吸煙女性出現流產的幾率比不吸煙女性高10倍，胎兒體重平均減少230g。
影響子女智力及發育:兒童在學齡前，會出現一些心理和生理功能上的障礙，入學后，閱讀和運算能力也比不吸煙女性:的孩子差，身高也偏低。
午餐肉、香腸、腌肉、熏魚、熏肉等這些煙熏食品都含有亞硝胺，食用過量可致胎兒畸形。
避免經常食用人工甜味食品，尤其是添加了大量甜味劑的飲料，含有大量的添加劑、色素和防腐劑等物質，經常食用對肝臟和神經系統產生危害!
大量的咖啡因在一定程度上改變女性體內雌激素、孕激素的比例。
它在體內很容易通過胎盤吸收進入胎兒體內，危及胎兒大腦、心臟。
攝取太多咖啡因會影響胎兒的骨骼生長，有可能出現先天性畸形，也會增加流產、早產的概率!
蔬菜、水果發生病蟲害時，往往用農藥進行噴灑，農藥會浸透并殘留在果皮中和蔬菜表面上。
食用前，蔬菜應充分清洗，水果去皮后再食用，以免引起中毒，或影響受孕及胎兒的發育，導致胎兒畸形，甚至引起流產、早產
拒絕油炸食品:油炸食品含有較多的鋁及苯環的芳香族化合物，對人體有多種危害，不僅會加速衰老，影響胎兒發育，而且可誘發癌癥、畸形等。
少吃辣椒鹵制品:辣椒辛辣燥熱，容易大便干燥。排便時腹壓增大，從而使子宮、胎兒、血管局部受擠壓導致供血不足，容易引起血壓增高、流產、早產或畸形。
鹵制品由桂皮、八角及茴香等香料煎煮的，多數香料性溫熱，具有刺激性，也容易消耗腸道水分，造成便秘。實驗研究證明，桂皮八角等調味品還有一定的誘變性和毒性，有致畸的潛在危害!
高糖危害大:含糖量高的食品熱量較高，食用過多會導致體重劇增、脂肪蓄積、組織彈性減弱，還會因肥胖易患妊娠中毒征、糖尿病、腎炎等病癥，且分娩時易造成難產和大出血。多鹽要不得:備孕的女性應習慣低鹽飲食，最好每天進食不超過20g。食鹽過多孕后易水腫，血壓升高。
鋁超標是健康殺手。人體攝入鋁元素后僅有10%~15%能排泄到體外，大部分會在體內蓄積，與多種蛋白質、酶等人體重要成分結合，影響體內多種生化反應，長期攝入會損傷大腦，還可能出現貧血、骨質疏松等疾病，對孕婦和胎兒危害很大。
鉛制品及彩色搪瓷制品也不易烹調食物，否則，其中的鋁、鉛元素也會溶解到食物中，危害孕婦及胎兒的健康。
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