碩士辣媽如花
時(shí)間：2024-07-24 10:33:56來源：本站整理點(diǎn)擊：
1.毒素易傷害到胎兒
如果媽媽體內(nèi)毒素堆積，臍帶血中必然帶有毒素物質(zhì)，若懷孕后的前三個(gè)月感染上病毒，嚴(yán)重可能會(huì)造成胎兒身體畸形、生長(zhǎng)遲緩等發(fā)育問題。而鉛中毒是國(guó)際公認(rèn)的危害兒童智力和神經(jīng)發(fā)育的“第一殺手”，因此孕前最好排鉛再備孕。
2.毒素易引發(fā)婦科疾病
如果毒素堆積會(huì)導(dǎo)致很多婦科疾病的發(fā)生，比如，血淤會(huì)引發(fā)卵巢激素分泌失調(diào)，激素高會(huì)導(dǎo)致子宮肌瘤、卵巢囊腫等疾病，激素低會(huì)引發(fā)月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等疾病。毒素過多還會(huì)引發(fā)盆腔炎、附件炎、宮頸炎等各種婦科疾病。
3.毒素易導(dǎo)致乳腺疾病
人體大部分的毒素會(huì)堆積在腸道內(nèi)，腸道內(nèi)的有害病菌經(jīng)過一系列的繁殖后，會(huì)導(dǎo)致人體癌變的物質(zhì)，如類激素，它會(huì)對(duì)人體的乳腺管造成直接傷害，導(dǎo)致乳腺管不通、堵塞，從而引發(fā)乳腺小葉增生、乳腺纖維瘤等疾病。
4.毒素易導(dǎo)致女性腎虛
如果體內(nèi)堆積過多的毒素，會(huì)導(dǎo)致人體腎氣不足，尤其會(huì)造成女性腎虛，還可能引發(fā)性冷淡、子宮寒冷等不良情況，對(duì)孕育寶寶也非常不利。
日常生活排鉛6種方法
鉛在體內(nèi)的含量具有日益增多的積累性，而目前將其完全排出體外的藥物幾乎沒有因此，備孕女性要在日常生活中注意排鉛，可以使用下面的6種方法:
1.多食能促進(jìn)排鉛的食物，如獼猴桃、胡蘿卜、蝦皮、牛奶、木耳、 綠豆、大蒜、綠茶、動(dòng)物肝臟等。
2.少吃或不吃高鉛飲食，如松花蛋、爆米花、彩色糖果、劣質(zhì)罐頭和飲料等。
3.蔬菜和水果食用前要洗凈，能去皮的盡量去皮，減少殘留農(nóng)藥中的鉛。
4.注意衛(wèi)生，勤剪指甲，多洗手，飯前換掉工作服。
5.少用美白類護(hù)膚品，選擇購(gòu)買孕婦專用的護(hù)膚產(chǎn)品。
6.最好不要去空氣污染嚴(yán)重的公共場(chǎng)所，特別不要在交通擁擠的地方和工業(yè)生產(chǎn)區(qū)逗留。
01:00~03:00（大腸排毒）
0:30~05:00(肺排毒）
05:00~7:00(腎臟排毒）
07:00~09:00（大腸大量吸收營(yíng)養(yǎng)）
21:00~23:00（免疫系統(tǒng)排毒）
23:00~01:00（肝臟排毒）
建議每天保證作息規(guī)律，有8小時(shí)左右睡眠時(shí)間，形成屬于自己的生物鐘哦??
獼猴桃、葡萄、雪梨、草莓、海帶、糙米、蜂蜜、酸奶、大蒜、橄欖油
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