方法一、從飲食入手
想要一個女孩
準媽媽可以多吃酸性食物，增加血液的酸度濃度，改變體質，增加陰道酸性分泌物的產生，對女寶寶的懷孕有利。準爸爸應該多吃堿性食物。
【酸性食物】魚、肉、蛋白質及酸味水果，如西紅柿、橙子、草莓、葡萄、蘋果、菠蘿、雞蛋、花生等。
想要個男孩
準媽媽可以多吃一些堿性食物來調節體質，對男寶寶的懷孕是有利的。準爸爸可以多吃一些酸性食物。
【堿性食物】蔬菜（特別是綠葉蔬菜）、豆類、牛奶和大多數堅果，如南瓜子、葵花子、杏仁、腰果、芝麻、核桃；胡蘿卜、柳丁、香蕉、海帶等。
方法二、服用鈣片
想要生男孩的準媽媽可以服用天然鈣（它與普通鈣不同，它是離子鈣，可以直接進入血液，影響陰道分泌）。
增加體內堿度，達到生男孩的目的。建議準媽媽在受孕月份期間每天服用1毫克。
方法三、陰道沖洗
想要一個女孩
利用X精子的喜酸特性，可以將陰道環境改變為酸性，從而增加懷女孩的可能性。因此，準媽媽在性生活前，要用少量溫水稀釋醋酸，沖洗陰道，創造酸性環境，有利于生女孩；應提醒準媽媽注意衛生，避免感染。
可以利用Y精子的堿性，在性交前用蘇打水沖洗陰道，有助于生男孩。
方法四、性愛方式
陰道外部區域呈酸性，靠近子宮頸的區域呈堿性。
想要一個女孩
性生活自始至終保持平淡無激情，盡量不要出現性高潮，這樣更容易懷上女嬰。
想要個男孩
性交時應采取陰莖能深入的位置，以便Y精子更接近子宮頸，并在最短的時間內進入子宮與卵子結合。建議從后面插入，或者將女方臀部抬高，深度射精，讓精子靠近堿性子宮頸，增加生男孩的機會。
如果女性達到性高潮，宮頸管會釋放出堿性粘液，有利于Y精子與卵子結合，更容易生出男孩。
方法五、計算性交日期
想要一個女孩
利用X精子壽命長、游動速度慢的優勢，想要懷上女寶寶的夫婦不宜在排卵日發生性行為，而應選擇在排卵日前23天發生性行為。當卵子到達子宮時，X精子就會更多地存活下來，增加生女孩的機會。
想要個男孩
由于Y精子質量輕、游動速度快、壽命短，想要生男孩的夫婦應盡量在女方排卵日同房，這樣有助于Y精子立即成功。
方法六、性交頻率
想要一個女孩
沒有必要限制性交的頻率。如果每2至3天同房一次，Y精子的數量就會減少，生女孩的機會就會增加。亞東紀念醫院婦產科主治醫師陸新芬表示，如果準爸爸平時比較忙，生女孩的幾率會更高，因為排卵日不容易發生。在一起，X精子在酸性陰道中的存活時間比Y精子的時間越長，生女孩的機會就越大。
想要個男孩
如果夫妻雙方都希望生一個男孩，那么可以適當增加性交的頻率，大約每7至10天進行一次性行為，這樣有助于提高精子的濃度，從而增加生男孩的幾率。此外，男性可以在性行為前進行適當的鍛煉，以增強體力和耐力，同時保持良好的生活習慣，如避免熬夜和過度勞累，以保持精子的質量和活力。
