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時間：2025-11-21 01:40:28來源：本站整理點擊：
“我坐月子坐不好，這個問題關(guān)乎我的一生?！焙芏鄿?zhǔn)媽媽可能都聽過類似的親切“提醒”。據(jù)了解，坐月子在中國已有兩千多年的歷史。在北京工作的美國女孩露西，生孩子坐月子的時候感覺很新鮮。她向記者講述了外國女性“不一樣”的月子生活。
1.吃冰塊——不要不吃
歐美人喜歡喝冰水，認(rèn)為溫水難喝。所以孕婦也要喝冰水，吃冰淇淋。水果算是清淡又有營養(yǎng)的好東西，非常適合孕婦食用。大魚大肉被認(rèn)為過于油膩，吃多了會傷身形。
美國媽媽們認(rèn)為，產(chǎn)后身體的損傷需要更多的營養(yǎng)補充。
但是像中國人一樣，一個月吃那么多雞蛋，吃那么多雞是沒有必要的。她的醫(yī)生告訴她，高蛋白、高脂肪的飲食很容易引起消化不良，讓媽媽變胖，而產(chǎn)出來的奶水也很容易引起寶寶拉肚子。優(yōu)質(zhì)的母乳需要媽媽拓寬飲食。產(chǎn)后不吃這個不吃那個的習(xí)俗是錯誤的。
2.沒有冷水之說
不僅可以泡冷水吹冷風(fēng)，一位美國產(chǎn)科醫(yī)生還讓一位中國媽媽坐在冰袋上，幫助她因分娩而撕裂的陰道口盡快消腫。媽媽說不：'我是中國人，我不坐在冰塊上。醫(yī)生說：“如果不坐冰，傷口會腫一個星期?！蹦阋卺t(yī)院多住一個星期嗎？ '母親決定入鄉(xiāng)隨俗。結(jié)果，傷口愈合了，但寒冷讓我的胃疼。醫(yī)生又給她開了兩顆止痛藥，一切都好了。媽媽總結(jié)說，外國女人天冷也會肚子痛，只是她們不像我們這樣把它當(dāng)回事。吃點止痛藥就好了。
為什么美國人沒有“月子病”？因為美國人也有他們的產(chǎn)后禁忌——在分娩拉長的肌肉和韌帶恢復(fù)之前，媽媽們必須彎腰以特殊的姿勢拿重物。最小，讓母親在身體運動期間恢復(fù)。
3、熱愛運動
歐美人熱愛運動，非常崇拜體育明星。美國沒有月子醫(yī)院，但是有很多健康中心。婦女從懷孕起就必須參加她們舉辦的培訓(xùn)班，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，產(chǎn)后幾個小時就可以下床運動。很多人生完孩子一周就下水游泳，兩周后就去上班了。麗斯的醫(yī)生要求媽媽在寶寶出生后6小時內(nèi)下床活動，以利于媽媽的身體恢復(fù)和傷口愈合。 3天后出院回家，每天在家做康復(fù)體操，每周去社區(qū)健身俱樂部。 Liz的產(chǎn)后恢復(fù)一直持續(xù)到產(chǎn)后6個月。從這點來看，也可以說美國人坐月子的時間更長。
4. 沒有人等著坐月子
中國婆婆和準(zhǔn)媽媽來坐月子是因為中國人認(rèn)為孩子是家庭的財產(chǎn)。國外大多認(rèn)為生孩子是夫妻雙方的選擇，與上一代沒有關(guān)系。當(dāng)然，他們沒有義務(wù)為您服務(wù)。取而代之的是，鄰居和朋友會送一些食物給新媽媽和新寶寶，充滿溫暖。說到坐月子，唯一可以提到的就是丈夫。許多國家的法律規(guī)定男性也可以休帶薪產(chǎn)假。不久前，英國首相托尼布萊爾的妻子預(yù)產(chǎn)期。許多人認(rèn)為，如果他不請假對英國納稅人有利，但對布萊爾夫人不公平。
西方人為了方便照顧孩子，生產(chǎn)了很多用品。如新生兒浴缸、沐浴椅、沐浴液和可以單手開合的浴缸玩具等。寶寶輔食豐富方便，寶寶奶粉用開水沖調(diào)均勻即可食用，營養(yǎng)全面，為媽媽減輕了很多勞動。
為緩解獨自撫養(yǎng)孩子的心理壓力，社區(qū)設(shè)有母嬰娛樂中心，年輕媽媽們在這里交流育兒經(jīng)驗。熱門話題是他們剛出生幾天或幾周的嬰兒。
5、寶寶無忌口
多么暗房，一百天。外國人不這么說。冬天臘月，外國孕婦穿T恤、襯衫外出。父親帶著一個戴著小帽子的嬰兒跟在后面，比母親多了幾件衣服。外國媽媽不拘泥于坐月子，產(chǎn)后沒幾天就要出去逛街、運動、應(yīng)酬，寶寶也帶在身邊。出國攜帶嬰兒的設(shè)備種類繁多。很多公共場所都有嬰兒寄存處，方便媽媽帶著寶寶出行。
發(fā)達國家的家庭內(nèi)外環(huán)境都非常干凈，為寶寶盡快出門創(chuàng)造了條件。產(chǎn)后第二天下午，麗斯和媽媽們一起去外面的花園給寶寶曬日光浴。
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