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時(shí)間：2025-11-21 02:05:20來(lái)源：本站整理點(diǎn)擊：
六種藥膳調(diào)理產(chǎn)后貧血
在此期間，媽媽們不僅可以舒展衣裳、張開(kāi)嘴巴，還可以享受各種美食和營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。但是，有一個(gè)忌口，就是咸、涼、辣、辣、生、涼。光是這一點(diǎn)就吊足了很多媽媽的胃口。所以，各種食補(bǔ)藥補(bǔ)的功效自然是大打折扣。如果有一種藥能補(bǔ)氣血、健脾胃、增進(jìn)食欲，那自然是最適合孕婦的了。可以事半功倍，兩全其美。
中醫(yī)認(rèn)為，脾胃為氣血生化之源。氣血不補(bǔ)氣，氣血就會(huì)成為無(wú)源之水、無(wú)本之木；氣在行，故血宜健脾益氣之法。
六種草藥飲食調(diào)節(jié)和補(bǔ)充產(chǎn)后貧血
1. 歸芪燉雞
母雞一只（宰殺去內(nèi)臟）、當(dāng)歸30克、黃芪100克（放入雞腹），加水適量，燉熟，加油、鹽調(diào)味，飲湯食肉，適用于產(chǎn)后出血.
2.當(dāng)歸姜汁羊肉湯
當(dāng)歸20克，生姜15克，羊肉250克，大棗10枚，加水燉至熟，加油、鹽調(diào)味，飲湯食肉。
3、阿膠枸杞粥
阿膠20克，枸杞子30克，粳米100克，加水適量，先將粳米、枸杞子煮成粥，再加入阿膠溶解，加白糖調(diào)味，并吃粥。
4. 枸杞豬骨湯
豬骨500克，枸杞30克，大棗10枚，加水適量燉熟，加油、鹽調(diào)味，喝湯吃枸杞大棗。
5. 香菇木耳炒豬肝
香菇30克，黑木耳30克，豬肝100克，油鹽炒熟食用。
6.豆腐豬血湯
豆腐200克，豬血250克，大棗10枚，加水適量，加油、鹽調(diào)味，煮熟湯。
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