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1、觀察產(chǎn)后出血量

產(chǎn)后出血是新媽媽第一天需要注意的最重要的事情之一。據(jù)近年來統(tǒng)計，導(dǎo)致產(chǎn)婦意外的第一大原因仍然是產(chǎn)后出血，應(yīng)引起重視。據(jù)醫(yī)生介紹，出血量大于500毫升即可診斷為產(chǎn)后出血。臨床上，約有6%的產(chǎn)婦因羊水過多、巨大兒、前置胎盤、產(chǎn)程過長等因素而出現(xiàn)產(chǎn)后出血。有幾個常見的原因：子宮收縮乏力；軟產(chǎn)道撕裂；殘留胎盤和胎膜。一般來說，胎盤應(yīng)該在產(chǎn)后30分鐘送出。附著在子宮下段也會導(dǎo)致胎盤滯留；凝血機(jī)制障礙，產(chǎn)婦合并血液系統(tǒng)疾病，無法止血。

女性在產(chǎn)后兩小時內(nèi)最容易出現(xiàn)產(chǎn)后出血，所以產(chǎn)后仍需在產(chǎn)房觀察。在產(chǎn)房觀察兩個小時后，產(chǎn)婦和寶寶均抵達(dá)愛嬰?yún)^(qū)，產(chǎn)婦本人繼續(xù)觀察。因為此時子宮收縮無力也會引起產(chǎn)后出血。

2、初乳不宜浪費

寶寶出生后，新媽媽在第一天會有少量粘稠、淡黃色的乳汁，這就是初乳。初乳中含有大量的抗體，可以保護(hù)寶寶免受細(xì)菌侵害，因此應(yīng)盡量給寶寶喂初乳，以減少新生兒疾病的發(fā)生。這是所有奶粉都無法替代的。

3.母乳喂養(yǎng)的行為會刺激大腦

大腦發(fā)出增加乳汁分泌的信號，需要盡快母乳喂養(yǎng)，形成增加乳汁分泌的神經(jīng)反射。新媽媽還可以多吃一些增加乳汁分泌的食物，比如豬蹄、花生魚湯等。

4、新媽媽要保證充足的休息時間

分娩過程對新媽媽來說是很累的，休息是第一天最重要的部分，以確保恢復(fù)。現(xiàn)在很多媽媽和寶寶在一個房間，寶寶跟在媽媽身邊。新爸爸要承擔(dān)給寶寶換尿布的任務(wù)，這樣才能保證新媽媽有充足的休息時間，以利于產(chǎn)后身體恢復(fù)。

5、產(chǎn)后盡快排便

自然分娩的新媽媽要多喝水，盡快排完第一尿。因為在生產(chǎn)過程中，胎頭的下降會壓迫膀胱和尿道，有利于膀胱功能的恢復(fù)。憋尿時間過長，膀胱過度充盈，會影響子宮收縮，造成產(chǎn)后出血。

6.多吃蔬菜，避免便秘

有人認(rèn)為產(chǎn)后不宜吃生冷食物，所以新媽媽不要碰蔬菜和水果，這樣最容易造成腸道干燥、便秘。多吃富含膳食纖維的蔬菜和水果，對防治產(chǎn)后便秘大有裨益。剛生完孩子要注意會陰部的保養(yǎng)，便后要用溫開水清洗。

7、新媽媽要注意清潔

新媽媽產(chǎn)后出汗很多，尤其是睡覺和起床的時候。有時會浸濕內(nèi)褲，一般幾天后會自行好轉(zhuǎn)。這是正常的生理現(xiàn)象，并不是身體虛弱的表現(xiàn)。產(chǎn)婦要勤換內(nèi)衣、床單，房間要通風(fēng)。如果不讓新鮮空氣進(jìn)入房間，產(chǎn)婦在空氣污濁的房間里，呼吸道感染的機(jī)會就會增加。

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