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時間：2025-11-19 10:45:17來源：本站整理點擊：
孕婦胃腸蠕動比較慢，所以經常會出現惡心，而苦瓜、羽衣甘藍等苦味蔬菜，不僅可以清熱解暑，還能刺激唾液和胃液的分泌，促進胃腸蠕動。有利于消化吸收，增進食欲等。但需要注意的是，苦瓜性涼，脾胃虛寒的孕婦不宜過多食用。
據報道，有人認為苦瓜中含有奎寧，可能會導致流產，因此孕婦應避免食用苦瓜。對此，專家認為，苦瓜中確實含有少量奎寧，但由于含量很少，不會對孕婦產生明顯不良影響。相反，苦瓜能增加孕婦的食欲。
專家認為，奎寧是從植物中提取有效成分制成的藥物，確實有刺激子宮收縮和引起流產的副作用。但作為苦瓜中的微量元素，其作用微乎其微，甚至可以忽略不計。孕婦胃腸蠕動比較慢，所以經常會出現惡心，而苦瓜、羽衣甘藍等苦味蔬菜，不僅可以清熱解暑，還能刺激唾液和胃液的分泌，促進胃腸蠕動。有利于消化吸收，增進食欲等。但需要注意的是，苦瓜性涼，脾胃虛寒的孕婦不宜過多食用。
另外，苦瓜還是產后減肥的好幫手！這是因為：
1. 熱量超低，還能抑制脂肪吸收。
每100g苦瓜的熱量只有18大卡，比瘦身美女最愛的番茄少7大卡，比黃瓜也只多3大卡，但吃起來更滿足。而其中所含的苦瓜，根據實驗，1mg可以阻止100g的脂肪吸收！
2.降火消腫，清熱解毒。苦瓜能祛邪熱，消除疲勞，清心明目。夏季食用可清涼解暑。還能快速排除毒素，避免毒素在體內蓄積。
3、增強免疫力，美容養顏。富含維生素C，可增強免疫力，預防心血管疾病，加上特殊的生理活性蛋白，可幫助皮膚再生和傷口愈合，具有護膚美容的功效！
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