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時間：2025-11-16 19:45:22來源：本站整理點(diǎn)擊：
現(xiàn)在家長為孩子們的成長，都會花了很多時間開始訓(xùn)練孩子的各項技能，例如，一個在嬰兒時期就讓孩子游泳，希望通過游泳訓(xùn)練兒童的身體和其他方面的潛在好處。讓寶寶每天或定期游泳。它能很好地訓(xùn)練嬰兒的四肢。與未受過游泳訓(xùn)練的寶寶相比，動作的發(fā)展有了很大的進(jìn)步，也促進(jìn)了動作協(xié)調(diào)性的發(fā)展。它還可以指導(dǎo)嬰兒神經(jīng)系統(tǒng)的快速發(fā)育，有利于嬰兒的智力發(fā)育。對于一歲以內(nèi)的嬰兒來說，游泳有助于鍛煉和智力兩個方面，對孩子的生活非常有益。
1、嬰兒經(jīng)常游泳，有助提高呼吸系統(tǒng)的功能；
2、嬰兒游泳可消耗過多的脂肪，鍛煉全身各部位的肌肉，使體型勻稱健美；
3、嬰兒游泳的過程中，也有助于大腦的發(fā)育，讓寶寶的大腦對外界環(huán)境的反應(yīng)能力快，智力發(fā)育好；
4、嬰兒經(jīng)常游泳可使心肌發(fā)達(dá)，新陳代謝旺盛，心跳比同齡嬰兒慢且有力，為承擔(dān)更大的體力負(fù)荷準(zhǔn)備了條件；
5、嬰兒游泳還有助提高寶寶耐寒和抗病的免疫能力。
1、溫度：嬰兒游泳時，室溫必須在28℃以上，特別是3個月以內(nèi)的嬰兒；水溫應(yīng)控制在38℃左右，因新生兒的體溫調(diào)節(jié)中樞發(fā)育尚不完善，水溫過高或過低都會影響到寶寶的健康；
2、時間：一般嬰兒游泳的時間在15分鐘左右，具體情況應(yīng)根據(jù)寶寶的體質(zhì)和月份而定，以寶寶在水中游得快樂而又不疲勞為原則；
3、環(huán)境：在嬰兒游泳的過程中，周邊的環(huán)境會對寶寶的大腦形成一個完整的刺激，如周邊色彩鮮艷的畫面，優(yōu)雅的背景音樂，或能發(fā)出悅耳聲的風(fēng)鈴；
4、操作：在寶寶游泳的過程中，操作者要和寶寶進(jìn)行有效的溝通，如給寶寶唱唱兒歌，鼓勵寶寶在池中轉(zhuǎn)圈，游泳結(jié)束后要贊美愛撫寶寶等。
寶寶游泳時間
寶寶游泳時間比大人更要謹(jǐn)慎。游泳時間應(yīng)該選擇在喂奶前40分鐘，每次游泳時間不宜過長，開始學(xué)習(xí)階段10分鐘就應(yīng)出水，以后根據(jù)情況可以適當(dāng)延長，最適宜的游泳時間是10～15分鐘，最長不要超過30分鐘。寶寶的體力有限，所以不能長時間待在水中，否則效果適得其反。
寶寶游泳設(shè)備及水溫
寶寶游泳必須選擇正規(guī)品牌的嬰兒游泳圈和游泳附屬設(shè)備，游泳池必須保持清潔，水質(zhì)要用特殊游泳配方或潔凈水，并且嚴(yán)格實行行“一人一池水”。最適宜的水溫是36.5℃，當(dāng)然水溫在34℃～38℃之間也是可以的, 最低不得低于32℃，室溫應(yīng)控制在28℃左右。寶寶抵抗力弱，所以這些必須要嚴(yán)格要求，否則出現(xiàn)細(xì)菌感染事件就非常不好了。
下水時間及防護(hù)
很多寶寶出生沒多久，父母就讓寶寶游泳了。其實寶寶游泳適合在生后7天待臍帶脫落以后再下水，以防止臍部感染。但是如果有專業(yè)護(hù)士或醫(yī)生的指導(dǎo)，貼上了護(hù)臍貼，也可以在生后24小時或48小時就開始游泳。
1、寶寶游泳期間必須有一位家長全程看護(hù)，家長不能離開寶寶半臂之內(nèi)，不能暫時丟下寶寶去接電話、發(fā)短信等，如果必須去，一定把寶寶用浴巾包好抱在手里，以防止意外發(fā)生。
2、寶寶游泳時，時刻關(guān)注脖圈泳圈保險按扣是否扣牢，以及是否漏氣。
3、寶寶游泳時間并不是越長越好，要根據(jù)寶寶的體能科學(xué)安排，2個月以下的寶寶游5至10分鐘左右即可，2至3個月的寶寶每次15分鐘以內(nèi)即可，6個月以上可游20分鐘，到一歲時，游泳訓(xùn)練可逐漸增加到30－40分鐘。不宜讓寶寶游泳時間過長，以免寶寶過度勞累和其它不適。寶寶不適不會語言表達(dá)，家長不可擅自延時。
4、嬰兒套好游泳圈后，要檢查下頜、下頦部是否墊托在預(yù)設(shè)位置，要逐漸且緩慢入水，注意泳圈的型號。
5、游泳完后，取下游泳圈，應(yīng)迅速擦干新生兒身上的水跡，并保溫。
6、取下防水護(hù)臍貼，予安爾碘消毒液或75%的乙醇溶液消毒臍部2次，并用一次性護(hù)臍帶包扎好。
7、嬰兒游泳，最好是在吃奶后1小時進(jìn)行，一天1-2次，每次5-10分鐘即可。
首先，安全第一，必須有游泳教練或會游泳的家長、老師給予保護(hù)，要有一個適合孩子特點(diǎn)的循序漸進(jìn)的學(xué)習(xí)計劃，使孩子對游泳產(chǎn)生興趣，這樣才能帶動鍛煉的目的
其次，孩子在下水前要做好準(zhǔn)備活動，如活動活動四肢，模仿一些游泳動作，用冷水擦身，以便適應(yīng)水的溫度。
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