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時間：2025-11-25 09:55:27來源：本站整理點擊：
調味品就是調味品，包括香辛料、鹽、醬油等傳統調味品，也包括雞精、沙拉醬、番茄醬等成品。吃成品時要仔細閱讀配料。最好少用含有防腐劑和色素的產品。
鹽
食鹽攝入過多會導致妊娠晚期水腫。可以看到腳踝和小腿的皮膚緊繃有光澤，用手一按就會出現凹陷。長時間站立行走，中午不午睡時更嚴重。這是因為孕婦體內的內分泌發生變化，導致水分滯留；同時，增大的子宮壓迫下肢靜脈，阻礙血液回流，造成下肢水腫。
醬油
醬油中含有18%的鹽分，孕婦在計算食鹽攝入量時應將醬油計算在內。同時，醬油中含有防腐劑和色素，應盡量少吃。
辣椒
辣椒是一種營養豐富的蔬菜，尤其是含有大量的維生素。適量食用辣椒有利于人們全面攝取營養。但辣椒會刺激腸胃，引起便秘，加快血液流動等。孕婦雖然不是絕對不能吃辣椒，但還是要適量食用。如果屬于前置胎盤的情況，是絕對不能吃的。
紫蘇
富含礦物質、維生素、蛋白質等營養物質，可緩解頭痛、緩解流感癥狀，并有發汗解熱的作用。它含有紫蘇醛等芳香物質，被美食家用來提味，在制作海鮮食用水產品時，有助于去除腥味，緩解很多孕婦害怕的不適。
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