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時間：2025-11-18 04:30:20來源：本站整理點擊：
有的準媽媽在一起產檢就會認得，而有時候會很巧的遇見和自己同時期懷孕的準媽媽，但是對方的肚子明顯比自己的大，這可怎么辦呢，自己的孕肚比別人小是什么情況，準媽媽肚子太小好不好呢，八寶網小編為大家帶來準媽媽肚子太小的的情況分析。
1、孕媽媽體型
胖瘦不同的孕媽媽，腹部蓄積的脂肪也不一樣。胖一點的孕媽媽，腹部脂肪比較多，肚子看起來就比較大。
2、羊水量
如果孕媽媽的羊水量比較多，肚子自然就會比較大。相反，如果孕媽媽的羊水量比較少，肚子自然就會比較小。
3、骨盆大小
如果孕媽媽的骨盆比較窄，肚子會向前突出，看起就會比較大。如果骨盆比較寬，肚子看起來不會很大。
4、子宮體位
子宮前壁的孕媽媽，一般叫前懷，看起來肚子比較大。子宮后壁的孕媽媽，一般叫后懷，看起來肚子比較小。
5、懷孕的次數
因為初次懷孕的時候，腹壁被牽拉過，肚皮比較松。所以，孕媽媽懷二胎的時候，會感覺肚子比頭胎大。
6、胎兒的大小
不能否認，是有一定關系，但是從上面幾點也可以知道，它們并不是必然的聯系。
所以，如果孕媽媽的肚子比較小的話，也不用著急。只要定期產檢，醫生說沒有問題，就不用擔心。
胎兒偏小怎么辦
1、核對孕周
發現胎兒偏小的時候，一般醫生都會核對一下孕周，看看是不是孕媽媽記錯周數了。然后會再檢查下是否存在染色體的問題。
2、加強營養
胎兒偏小最有可能的原因就是孕媽的飲食出了問題。孕媽媽要注意觀察自己平時的飲食結構是否合理，營養夠不夠。當然，最好的辦法就是去問醫生該怎么吃了。
3、問是否遺傳
胎兒偏小還跟遺傳因素有關。如果爸爸媽媽曾經在自己媽媽肚子里有過偏小的情況，那么你的寶寶在胎兒時期偏小的可能性要比別的寶寶高。
4、調整飲食結構
一些有過類似經歷的孕媽對此表示，胎兒偏小的話，孕媽應該多吃些肉、魚和動物內臟，還可以多喝喝豬骨頭湯。蔬菜的話，可以多吃綠花菜、花椰菜、菠菜等。用牛奶、雞蛋等當早餐，餅干等當零食都是可以的。千萬不要餓著自己了。
5、定期復查B超
你還可以根據自己孕前的月經周期、早孕反應的時間、胎動的時間以及孕早期做的B超等，請醫生核對一下你的預產期。如確定胎兒偏小的話，應該定期復查B超。在營養上下功夫，加強身體營養的吸收。
6、增強胎盤吸收功能
如果孕媽本身飲食沒有問題，且營養吸收也很好，但胎兒偏小的話。有可能是胎兒的胎盤吸收功能不好。營養大部分被大人給吸收了，營養卻不能通過胎兒的胎盤順利傳輸給胎兒。這種情況下，孕媽應在醫生的指導下打通胎盤。這樣才好利于胎兒營養的吸收。
7、少吃水分多的水果
胎兒偏小的話，還有一個可能就是少部分孕媽的子宮限制了胎兒的生長。若子宮收縮性不夠好，子宮不夠大，胎兒在里面不能隨心所欲的長大，因此也會造成胎兒偏小。對于此類現象，孕媽要少吃西瓜、桃子等水分忒多的水果，因為這會讓你的子宮更加緊繃，束縛胎兒的發育。
一、 堅持吃早餐
早餐是一天中最重要的一頓食物，擁有豐富的早餐可以使一天都精力充沛。
二、食物新鮮衛生
孕婦要食用新鮮衛生、低脂肪、不含添加劑的食物，這些食物會帶給胎兒健康的營養，從而保證胎兒的成長需求。
三、 飲食要適量
在孕期，那些含有高熱量的食物就盡量減少食用，因為在孕中期和孕晚期，孕婦只需要額外的300卡路里的熱量就可以了。
四、 補充葉酸
葉酸可以促進胎兒中樞神經系統的發育。孕婦每日需要的葉酸為600毫克。孕婦應該多食用富含葉酸的食物，例如扁豆、菠菜、生菜等。
五、適量運動
孕婦要每日做一些運動，可以選擇較為溫和的運動，例如散步、孕婦瑜伽。適量的運動可以緩解孕婦的焦慮的心情，也會使分娩更加順利。
六、 多吃魚類
孕婦多吃魚與貝類食物，有助于胎兒的大腦發育。這兩種食物中都含有豐富的蛋白質與脂肪酸。不過要避免汞含量過高的魚類。低汞的食物包括蝦、三文魚以及金槍魚。如果不愛吃魚，可以選擇攝入亞麻籽、堅果代替。
七、 補充水分
孕婦要每天補充足夠的水分，至少每日八杯水。如果進行運動，還需要增加水分的攝入量。但是要注意，不能飲用含有酒精的飲料。
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