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時間：2025-11-18 00:15:20來源：本站整理點擊：
懷孕的準媽媽一定是帶著懷孕的緊張還有喜悅吧，不過大多數懷孕的準媽媽們都會經歷這個，孕吐。很多準媽媽完全是受不了孕吐，難受到性打掉這個寶寶，可是家里的媽媽和婆婆都是齊聲叫好，孕吐一來來了四個月是正常的嗎，這些準媽媽們對懷孕的疑問，小編為大家解答。
孕吐是因人而異的，一般會發生在前三個月，大約從懷孕第5周開始會發生孕吐。特別在早晚會出現惡心，沒有任何原因就想嘔吐，反應因人而宜，有的反應輕，有的反應重。一般在懷孕3月個后癥狀會減輕或消失。
孕吐一般跟孕早期胚胎絨毛產生的絨毛膜促性腺激素密切相關，一般妊娠中止，孕吐就會消失。有的孕媽孕吐沒有消失反而加劇往往跟心理因素和情緒過度的緊張有關。
舒緩孕吐有妙方
懷孕時期，母體與胎兒都需要攝取大量的養分，所以每位孕媽咪都希望自己不要有孕吐癥狀，以求在舒適的狀況下安心進食。王瑞雪衛教師提供了幾種方法讓孕媽咪做為參考，孕媽咪不妨試試看，說不定會有意想不到的效果!
謹記少量多餐
建議孕媽咪維持少量多餐的進食方式，不要讓胃酸一次分泌過多，若要喝水或湯品，盡量在用餐半小時后飲用，以減少飯后嘔吐的機會。王瑞雪衛教師表示，有些孕媽咪為了避免嘔吐，會減少自己的食量，但正確做法應該是正常飲食，否則在空胃的狀態下嘔吐，只會吐出胃酸，反而會傷害食道。此外，人體的喉頭表面分布了許多細小的微血管，當嘔吐次數過多，食物及胃酸摩擦到微血管時，可能會產生一些血絲，這是正常現象，孕媽咪不用太過緊張。
食物攝取有禁忌
孕媽咪應避免食用發酵食品，例如面包，因面包中含有高糖和高油脂，容易引起反胃，不過孕媽咪可以切邊吐司代替，切邊吐司除了熱量較低，還具有吸收胃酸的效果。除了發酵食品，像是油炸物、過甜的零食或水果，也會增加胃酸分泌，平時也要盡量避免;較適合孕媽咪的則是含有膳食纖維的食物，例如：西洋芹、玉米及筍類等，這些蔬菜都有助于腸胃蠕動，能幫助體內排出胃酸。
改變烹調方式
有些孕媽咪在懷孕前很喜歡某種食物，但懷孕后只要一看到這些食物，馬上就會產生惡心的感覺，偏偏懷孕時又特別想吃自己喜愛的食品，但生理反應卻這么不爭氣，所以可能會讓不少孕媽咪覺得很沮喪;王瑞雪衛教師表示，為了克服心理障礙，孕媽咪可以改變烹調方式，假如平常愛吃魚，就可將魚類進行片狀處理，或是切碎沾一點和風醬油食用，可以汆燙代替油煮方式，皆有助于促進食欲。
調整日常作息
孕媽咪一早起床的時候，不要馬上刷牙洗臉，可以先吃烤過的干吐司，適度吸收胃酸，大約間隔20～30分鐘再去刷牙，并記得不要一次擠太多牙膏，因為有些孕媽咪會在懷孕期間對牙膏有較敏感的反應，所以在懷孕之后，可能也必須調整品牌，盡量挑選較無刺激香味，淡淡植物香的牙膏品牌為佳，或許就能成功改善嘔吐癥狀。
孕媽咪也可以購買葡萄、柚子或檸檬，將水果連皮切成薄片，放在白開水中，便成為自制的天然漱口水，有時候吃完重口味的食物，可以飲用以改善口腔味道，取代較刺激的市售漱口水。
孕吐越厲害，胎兒越健康，是真的嗎?
民間有"孕吐越嚴重，生出的寶寶就會更健康"的說法，有的媽媽吐得胃都空了，但是長輩卻很開心，以為這樣生出的寶寶更健康，其實這種說法是沒有科學依據的。而且如果孕媽媽吐得很厲害，是會影響身體對營養的吸收，從而導致胎兒生長緩慢，嚴重的還需要去醫院掛營養液呢。
孕吐比較厲害的媽媽，是應該忍過3個月看看情況還是應該及時就醫呢?
孕吐過于激烈對孕媽和胎兒是不好的，嚴重的孕吐是一種病，被稱為“妊娠劇吐”，主要的癥狀表現為吃什么都吐，甚至連喝水也吐;嚴重的連膽汁都會吐出來，并且在嘔吐中帶血，精神不振，體重下降，出現這種狀況后，媽媽的身體和精神都已經受到很嚴重的影響，所以，有以上癥狀的媽媽應該及時去醫院咨詢專業的醫生。
孕吐厲害懷的就是男孩嗎?
孕吐情況嚴不嚴重跟生男生女沒多大關系，這是沒有科學依據的。孕期反應和個人體質有關系，不能判斷胎兒的性別。不過，如果懷的是雙胞胎，可能孕吐會比懷單胎的更厲害。
孕吐越嚴重，孩子就越聰明嗎?
孩子是否聰明染色體、基因、孕期宮內環境、出生后的教育等都會有影響智力發展，而孕吐與否和胎兒的智力發育并沒有直接的關系。
孕期沒有孕吐反應，或者孕吐持續的時間特別短，這個正常嗎?會不會影響胎兒?
沒有出現強烈嘔吐現象并不奇怪，有可能妊娠反應尚未真正開始，也有一些孕婦根本不出現強烈嘔吐的現象，因人而異，這都很正常。再有，即使同一個人，在懷頭一胎的時候可以反映比較強烈，但是在懷第二胎的時候，可能就沒有這么強烈的反應。所以不能以有沒有孕吐反應來說明什么問題，只要不突然出現見紅(或褐色)、疼痛難忍的癥狀應該就沒有問題，早孕期內(頭三個月)可以做一次B超以確定懷孕及測定孕周，如果檢查一切正常，就不用擔心了。
孕吐較重時的飲食應以富于營養，清淡可口，容易消化為原則。
所吃食物先簡單后多樣化，盡可能照顧孕婦的飲食習慣和愛好，如酸的、甜的、咸的、辣的，任其選用。
孕吐癥狀減輕，精神好轉，食欲增加后，可適當吃些瘦肉、魚、蝦、蛋類、乳類、動物肝臟及豆制品等富含優質蛋白質的食物。同時要盡量攝取充足的糖類、維生素和礦物質，以保證孕婦和胎兒的需要。
進食方法以少食多餐為好。每兩到三小時進食一次。妊娠惡心嘔吐多在清晨空腹時較重，此時可吃些體積小含水分少的食物，如餅干、雞蛋等。
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