wsl
時(shí)間：2025-11-18 01:00:22來(lái)源：本站整理點(diǎn)擊：
懷孕后很多事情準(zhǔn)媽媽都會(huì)去著手準(zhǔn)備了，不過(guò)有的準(zhǔn)媽媽在母嬰店聽說(shuō)了孕婦奶粉，準(zhǔn)媽媽需要喝孕婦奶粉嗎，孕婦奶粉里面的是什么成分，什么時(shí)候喝孕婦奶粉好呢，相信大家都會(huì)對(duì)孕婦奶粉很疑惑，那么八寶網(wǎng)小編就為大家解答一下吧。
因?yàn)樵衅跁?huì)產(chǎn)生很多額外的營(yíng)養(yǎng)需求，鈣、鐵、葉酸等等，光靠食補(bǔ)很難完全滿足。而且一般孕婦奶粉都含有益生菌成分，可以調(diào)理媽媽的腸道健康，拉肚子、便秘什么的，都能有效預(yù)防。5個(gè)月了，正是營(yíng)養(yǎng)需求最大的時(shí)候，快喝吧，可以一直喝到寶寶斷奶。
孕婦奶粉是低乳糖孕婦配方奶粉，富含葉酸、唾液酸SA、亞麻酸、亞油酸、鐵質(zhì)、鋅質(zhì)、鈣質(zhì)和維生素B12等營(yíng)養(yǎng)素，計(jì)劃懷孕和哺乳期婦女同樣實(shí)用。蘊(yùn)含的葉酸，可幫助胎兒健康發(fā)育，對(duì)紅血球的制造非常重要;亞麻酸、亞油酸在身體內(nèi)將轉(zhuǎn)化為DHA(二十二碳六烯酸)和AA(花生四烯酸)，是胎兒腦部和眼睛發(fā)育不可缺少的重要成長(zhǎng)要素;鈣，幫助孕婦和胎兒制造強(qiáng)健的骨骼;多種維生素和礦物質(zhì)，可以提供孕婦及胎兒所需的營(yíng)養(yǎng)素。
目前市面上的“孕婦奶粉”，它是在牛奶的基礎(chǔ)上，再進(jìn)一步添加孕期所需要的營(yíng)養(yǎng)成分，包括葉酸、鐵質(zhì)、鈣質(zhì)、DHA等營(yíng)養(yǎng)素，有些特別添加活性BL雙歧桿菌，可保護(hù)腸黏膜，維持腸道健內(nèi)有害菌群的繁殖，不容易便秘，吸收更好，特含必須脂肪酸，a-亞麻酸和亞麻酸，并富含DHA、鈣，鐵，鋅和葉酸。
懷孕早期，無(wú)需喝孕婦奶粉，因?yàn)榇藭r(shí)胎寶寶對(duì)能量的需求并不高，準(zhǔn)媽媽只要每天攝入適量的奶制品即可滿足需要。另外，準(zhǔn)媽媽此時(shí)正處在早孕反應(yīng)高峰期，并不見得可以喝得下奶粉，所以此時(shí)還不需要添加。
從懷孕3個(gè)半月到4個(gè)月開始，準(zhǔn)媽媽早孕反應(yīng)消失，胃口較好，而寶寶也開始快速生長(zhǎng)，對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求增加了，準(zhǔn)媽媽的正常飲食有可能滿足不了寶寶的需求，所以此時(shí)開始補(bǔ)充細(xì)弱好，食用奶粉時(shí)，切記不要過(guò)量，以免營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩。
孕婦奶粉是根據(jù)懷孕期準(zhǔn)媽媽和胎寶寶對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求而專門配制，是以牛奶為主要原料，添加了葉酸，鈣，鐵，DHA等營(yíng)養(yǎng)素，比較適合準(zhǔn)媽媽食用。
早飯后，晚上睡前早飯后一個(gè)小時(shí)喝孕婦奶粉是比較合理的，需要注意的是不能空腹喝，不然容易引起消化系統(tǒng)的過(guò)強(qiáng)刺激，導(dǎo)致對(duì)胎兒的刺激。
準(zhǔn)媽媽們的體質(zhì)營(yíng)養(yǎng)大都供給了寶寶，大都容易抽筋，在晚上三四點(diǎn)的時(shí)候最為明顯，所以在晚上睡覺(jué)前喝也是不錯(cuò)的選擇。
注意：孕婦奶粉早飯后或睡前喝都可以。但要注意喝的量。大部分品牌都是推薦一天兩杯，但具體喝多少還是應(yīng)該根據(jù)準(zhǔn)媽媽的實(shí)際情況。如果食欲不好或是每天吃的食物種類都少，可以按照推薦量喝。但如果每天都大魚大肉的就要減量，不然可能會(huì)胎兒頭大，胎盤老化。
胎兒六個(gè)月大后，孕婦奶粉應(yīng)減半或者不喝胎兒過(guò)了六個(gè)月，到了七八月份，身體已經(jīng)長(zhǎng)成型了，這時(shí)候鈣質(zhì)就不需要太多了，孕婦奶粉就要減半或者不喝了。再喝的話，只能是給自己增加體重了。
專家提醒一：補(bǔ)充葉酸。
葉酸是一種水溶性B族維生素，孕婦對(duì)也算的需求量比正常人高四倍。葉酸是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素，懷孕后缺乏葉酸，可造成胎兒神經(jīng)管畸形，以及流產(chǎn)、早產(chǎn)、新生兒體重過(guò)低等問(wèn)題。攝入充足的葉酸會(huì)促進(jìn)胎兒腦部和脊髓的發(fā)育。
專家提醒二：緩解孕期不適。
孕期反應(yīng)厲害，經(jīng)常惡心、嘔吐，容易造成營(yíng)養(yǎng)不良，喝孕婦奶粉可以補(bǔ)充很多丟失的營(yíng)養(yǎng)元素，而且與多維片和鮮牛奶比起來(lái)孕婦奶粉更容易引用，對(duì)消化道負(fù) 擔(dān)最小，不過(guò)需要提醒的是，孕吐很嚴(yán)重的準(zhǔn)媽媽最好選擇一款口味清淡的孕婦奶粉。另外，孕婦奶粉不僅適合孕媽咪，也同樣適合哺乳期的媽媽引用。因?yàn)橐? 乳，這個(gè)時(shí)期的媽咪會(huì)消耗更多的能量和蛋白質(zhì)，比起油膩的湯水，孕婦奶粉更有營(yíng)養(yǎng)且容易吸收。
哺乳期是安全期嗎？七夕產(chǎn)后同房會(huì)懷孕嗎？
懷孕孕婦怎么開車 孕婦正確開車方法
懷孕也要美美的 時(shí)尚孕婦應(yīng)該如何穿
懷孕水果怎么吃對(duì)胎兒好 懷孕正確吃水果方法
補(bǔ)充葉酸又能預(yù)防孕期便秘 干了這碗橙香胡蘿卜濃湯
懷孕重要營(yíng)養(yǎng)素 缺碘影響胎兒大腦發(fā)展
長(zhǎng)胎不長(zhǎng)肉怎么吃 懷孕吃雞肉可以不長(zhǎng)肉
懷孕肚子太大總是睡不好 孕婦護(hù)腰枕頭測(cè)評(píng)
孕婦懷孕初期可以吃酸棗嗎 孕婦吃酸棗有哪些好處
經(jīng)期同房會(huì)懷孕嗎 經(jīng)期懷孕的孩子是否健康
孕婦蹲下的正確姿勢(shì)：對(duì)體力、血液循環(huán)和胎兒健康的綜合影響
Copyright 2005-2023 yaolan.com 〖搖籃網(wǎng)〗 版權(quán)所有 備案號(hào):
聲明： 本站文章均來(lái)自互聯(lián)網(wǎng)，不代表本站觀點(diǎn) 如有異議 請(qǐng)與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告 侵權(quán)刪除 @qq.com
