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什么是孕酮？

孕酮是一種女性激素，屬于孕激素家族的一員，它被廣泛認(rèn)為是孕早期維持胎兒健康發(fā)育的必要激素之一。孕酮低，可能會導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)、先兆流產(chǎn)等情況的發(fā)生。因此，孕婦在孕期期間需要關(guān)注孕酮水平的變化。

孕酮低對孕婦有哪些影響？

孕酮低對孕婦健康和胎兒發(fā)育都有不良影響，孕婦如出現(xiàn)以下癥狀，需要及時去醫(yī)院詳細(xì)檢查： 1.腹痛、陰道出血，特別是流產(chǎn)、早產(chǎn)、先兆流產(chǎn)等癥狀。 2.孕期不適，例如反復(fù)嘔吐、頭暈乏力、情緒波動等癥狀。

怎樣通過飲食來補(bǔ)充缺失的孕酮？

1.食用富含孕酮的食物：孕酮含量較高的食物主要是牛肉、豬肝、蛋黃、奶酪、蜂蜜、豆腐等。可以根據(jù)自己口味適量食用。 2.增加飲水量：經(jīng)常喝水，增加尿量，有助于體內(nèi)垃圾清除，促進(jìn)身體廢物的代謝。 3.注意膳食均衡：多吃蔬菜、水果、全麥類食品、豆類等，保持營養(yǎng)均衡，增加身體健康。