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寶寶長牙期間吃什么好寶寶長牙吃什么輔食食譜。寶寶長牙期是寶寶成長的重要階段在寶寶長牙期間家長們要加強護(hù)理，比如要注意給寶寶合理的飲食，那么寶寶長牙期吃什么好?寶寶長牙期間的輔食應(yīng)該怎么做，如何分階段的給寶寶做長牙期的輔食，寶寶長牙期有哪些注意事項，下面八寶網(wǎng)的小編就來說說：寶寶長牙期間吃什么好寶寶長牙吃什么輔食食譜。

寶寶長牙期間吃什么好寶寶長牙吃什么輔食食譜

寶寶長牙期吃什么

1.半固態(tài)的食物

比如馬鈴薯泥、蛋黃泥、麥片粥等等，讓寶寶體驗由水狀飲食到糊狀飲食的過度。稍有稠度的輔食，可以讓寶寶意識到他的食物開始有所變化，為日后添加固態(tài)食物讓寶寶鍛煉用牙齒咀嚼打基礎(chǔ)。

2.營養(yǎng)價值高的食物

肉泥、肉末、西紅柿、豆腐、水蒸蛋，蔬菜等等。

3.普通稍偏軟的食物

米飯、面條、大豆等等。門牙和后磨牙都已萌出時可增加硬質(zhì)食物可給其增加些芹菜、玉米、蘋果等食物，使換牙順利完成，讓孩子擁有一口健康整齊的牙齒。

4.及時添加離乳食物

比如米粉、麥糊、土豆泥、水果泥、蛋黃等"糊狀"食物，以及磨牙餅干。這不僅能夠幫助寶寶緩解出牙痛，鍛煉啃咬及咀嚼能力，強壯頜面部肌肉，加速乳牙萌出，還有助于增加飽腹感，滿足該階段營養(yǎng)需求。除此之外，媽媽還可以根據(jù)孩子長牙的不同階段來選擇食物哦。

寶寶長牙期間吃什么好寶寶長牙吃什么輔食食譜

根據(jù)寶寶長牙階段選擇食物

寶寶長牙吃什么，這個要根據(jù)寶寶長牙時間的不同顆數(shù)的不同而不同。2顆牙期一般吃半固態(tài)食物，4顆牙期增加營養(yǎng)成分，6-8顆牙期吃些固態(tài)食物等等

寶寶2顆牙牙

一般在4-8個月時，下頜的一對乳中切齒悄悄萌出。寶寶很喜歡將身邊他拿得到的物品放到口中咀嚼。

這個時期可以試著讓寶寶體驗由水狀飲食到糊狀飲食的過度，為日后添加固態(tài)食物讓寶寶鍛煉用牙齒咀嚼打基礎(chǔ)。半固態(tài)的食物，比如馬鈴薯泥、蛋黃泥、麥片粥等

蛋黃泥做法：將雞蛋放入消毒鍋中蒸熟，剝開雞蛋，取出蛋黃，將蛋黃用湯匙壓碎。喂給寶寶時，加入少許開水即可。

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寶寶4顆牙牙

寶寶的上頜又會長出兩顆牙齒甚至更多，大概8-12 個月左右。寶寶的營養(yǎng)需求高，如果咀嚼能力不好，寶寶的消化功能又相對薄弱，食物沒有經(jīng)過牙齒的碾碎進(jìn)入消化系統(tǒng)是不容易被分解利用的。在這個時期可以選擇，肉泥、肉末、西紅柿等做輔食。

山藥小米粥山藥洗凈，削皮，切成小塊。鍋中先放入小米煮5分鐘，后放入山藥一起煮。大火煮5分鐘，小火煮15分鐘。煮熟后盛出即可食用。

寶寶6到8顆牙牙

寶寶大概在9-13個月，可以開始慢慢地適應(yīng)固體的食物，腸胃的消化機(jī)能也漸趨成熟。水蒸蛋，蔬菜之類可以添加。

鮮蝦(蝦皮)雞蛋羹雞蛋加溫水打勻，倒入燉盅中。蝦洗凈取肉，熱水燙過擠干備用。燉盅中，加入蝦。蒸好的雞蛋羹加入一點點醋和香油即可食用。

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寶寶8-12顆牙牙

寶寶的咀嚼功力大大提升，喜歡自己把食物送到嘴里，吃得滿桌都是，寶媽們要多鼓勵。這個時期可以攝入軟飯、面包、蔬菜、肉片。

黃瓜粥大米泡水約半個小時，黃瓜去皮切丁。大米和鮮玉米粒。大火煮開，轉(zhuǎn)小火細(xì)細(xì)慢煮。粥8分熟，加入黃瓜丁，開大火，不斷攪動，使粥粘稠即可。

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寶寶12-20顆牙牙

寶寶16-20個月期間，20顆乳牙會逐漸長齊。麻麻們可以給予普通稍偏軟的食物，如米飯、面條、大豆等

寶寶長牙期的三大飲食誤區(qū)

乳牙剛冒出來的時候，寶寶可能會因牙齦發(fā)炎而感到不舒服，有的寶寶在此階段會特別容易哭鬧、不好帶;也有的寶寶開始長牙后會特別喜歡咬東西，此時父母要適時提供給他安全的嚙齒玩具，以滿足他此時口腔的需要。另外，爸爸媽媽還要注意：在寶寶長牙期間，以下的飲食誤區(qū)可能會對“乳牙”不利哦。

1.忽視了泥糊狀食物的添加

有些母乳喂養(yǎng)的寶寶在8～9月之時還沒有吃泥糊狀食物的習(xí)慣，這一方面導(dǎo)致寶寶缺乏營養(yǎng)，另一方面會使寶寶因為缺乏咀嚼適應(yīng)的刺激而導(dǎo)致咀嚼功能發(fā)育延緩，嚴(yán)重的會導(dǎo)致喂養(yǎng)困難，從而產(chǎn)生語言發(fā)育遲緩、認(rèn)知能力低下、智商不健全的現(xiàn)象。所以我們鼓勵媽媽給4～6月份的寶寶添加泥糊狀的食物，首要的選擇是含有多種維生素和礦物質(zhì)強化的營養(yǎng)米粉，同時也要保證食物有不同的顏色、不同的味道、不同的質(zhì)地，不但可以達(dá)到營養(yǎng)的目的，同時也刺激了寶寶的味覺、視覺和嗅覺。

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2.血紅素鐵的攝入不足

有些家長認(rèn)為寶寶咀嚼不動肉類，選擇給寶寶提供魚類食物，而魚類所含的鐵量不算太高，這樣就導(dǎo)致血紅素鐵的攝入不足。所以為了預(yù)防缺鐵性貧血，除了要鼓勵母乳喂養(yǎng)，6個月之后要添加肝泥\肉泥來增加血紅素鐵的攝入，同時也要補充富含維生素C的水果。

3.盲目給寶寶吃保健品

有些家長生怕平時攝入的食物滿足不了寶寶的生長發(fā)育，胡亂給寶寶喂食營養(yǎng)品和所謂的補品。事實上有些補品營養(yǎng)價值不但不高，還含有激素，會引起寶寶的不正常發(fā)育。所以家長要根據(jù)寶寶的實際身體狀況和牙齒的發(fā)育狀況，給予寶寶平衡的膳食。

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寶寶長牙期離不開的三大營養(yǎng)素

1.補充適量的氟

適量的氟可以增加乳牙的堅硬度，不受腐蝕，不易發(fā)生齲齒。海魚食品中含有大量的氟元素，可以給寶寶適量補充。

2.補充適量的蛋白質(zhì)

如果要想使寶寶牙齒整齊、牙周健康，就要給寶寶補充適量的蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)是細(xì)胞的主要結(jié)構(gòu)成分，如果蛋白質(zhì)攝入不足，會造成牙齒排列不齊、牙齒萌出時間延遲及牙周組織病變等現(xiàn)象，而且容易導(dǎo)致齲齒的發(fā)生。所以適當(dāng)?shù)匮a充蛋白質(zhì)就顯得尤為重要。各種動物性食物、奶制品中所含的蛋白質(zhì)屬優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。植物性食物中以豆類所含的蛋白質(zhì)量較多。這些食品中所含的蛋白質(zhì)對牙齒的形成、發(fā)育、鈣化、萌出起著重要的作用。

3.維生素也是好幫手

維生素A能維持全身上皮細(xì)胞的完整性，少了它就會使上皮細(xì)胞過度角化，導(dǎo)致寶寶出牙延遲。缺乏維生素C可造成牙齒發(fā)育不良、牙骨萎縮、牙齦容易水腫出血。維生素D可以增加腸道內(nèi)鈣、磷的吸收并促使鈣、磷在牙胚上沉積鈣化，一旦缺乏時就會出牙延遲，牙齒小且牙距間隙大。媽媽應(yīng)該在寶寶的食品中增加含維生素的食物，譬如可以通過多給寶寶食用新鮮蔬菜來補充維生素A以維護(hù)牙齦組織的健康;可以通過給寶寶食用新鮮的水果，如橘子、柚子、獼猴桃、新鮮大棗等補充牙釉質(zhì)的形成需要的維生素C等。

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