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時(shí)間：2025-11-17 20:05:25來源：本站整理點(diǎn)擊：
孕期控制體重很重要，很多的孕婦在孕期沒有孕吐反應(yīng)反而變得食欲大開，愛吃甜食，那么孕期吃什么甜食不會(huì)長(zhǎng)胖呢？并且外面餐廳的飲食和食材不僅不健康，衛(wèi)生和熱量都存在問題，那么如何做可以避免這些問題呢？下面八寶網(wǎng)的小編為大家分享孕期適合的甜品，不僅不會(huì)長(zhǎng)胖，還能起到美容養(yǎng)顏的效果哦。
有陽光，有撲面而來的涼風(fēng)，早晚有酸奶，一天能啃一個(gè) 蘋果 ，偶爾到處走走，這樣就很好。偶有閑情逸致，可以做個(gè) 蘋果玫瑰塔，尋常的蘋果也可以美如畫，完完全全的驚艷到你！塔的制作相對(duì)比較復(fù)雜，且具有技術(shù)含量，塔皮、內(nèi)餡都需認(rèn)真完成，再點(diǎn)綴以蘋果玫瑰，新鮮出爐的那一刻，是好的回報(bào)。
蘋果玫瑰塔
美洲山核桃 100g
砂糖 66g
普通面粉 150g
鹽 6g
無鹽黃油 112g
蛋黃 1個(gè)
香草精 5ml
牛奶 375ml
重奶油 125ml
肉桂粉 0.5g
鹽 1g
肉桂條 2根
香草莢 1根
砂糖 100g
蛋黃 2個(gè)
玉米淀粉 30g
無鹽黃油 28g
中等大小 4個(gè)
檸檬汁 30ml
蘋果凍 60g
水 30ml
1、在配有金屬刀片的食物處理器中倒入核桃和砂糖，攪20秒直到磨細(xì)。
倒入面粉和鹽，打一下混合均勻，將黃油均勻散開在面團(tuán)上打五次，混合均勻。
2、將蛋黃和香草精放入一個(gè)小碗中打，均勻地灑在面團(tuán)上，在事物處理器中繼續(xù)攪拌，直到面團(tuán)團(tuán)成整塊，打5到8次。
取出面團(tuán)揉面，將揉好的面團(tuán)用保鮮膜包裹住放進(jìn)冰箱冷凍1小時(shí)；
3、烤箱預(yù)熱165℃，在9英寸可活動(dòng)底部的餡餅盤上涂抹油脂；
4、將冷凍面團(tuán)在餡餅盤底部弄碎，均勻地壓在餡餅盤底部和兩側(cè)，再冷凍30分鐘。將凍住的塔殼放入烤箱的中間架，烤約30-35分鐘至金黃色，從烤箱中取出，用勺子輕輕按壓膨起的區(qū)域，并將其放在墊有錫紙的鐵架上冷卻。
1、在中型平底鍋將牛奶、奶油、肉桂粉、鹽、肉桂條、刮出來的香草豆和香草莢，熱煨一會(huì)兒，并預(yù)留二十分鐘浸泡；
2、浸泡好后，將肉桂條和香草莢取出，再次加熱至幾乎沸騰；
3、同時(shí)，在一個(gè)中等大小的碗中攪拌蛋黃、砂糖和玉米淀粉，持續(xù)攪拌，將熱牛奶緩慢倒入面團(tuán)，完全混合之后，將混合物倒進(jìn)平底鍋中火煮，邊煮邊大力攪拌直到混合物的濃度變得像布丁一樣，氣泡浮出表面；
4、立即通過一個(gè)細(xì)篩并攪拌進(jìn)黃油，用保鮮膜蓋好并冷卻。
1、將水和檸檬汁倒入一個(gè)大碗中；
2、按下圖切法將蘋果切成四大塊，再分別將每塊切成小片（約1.5mm厚），切好的小片扔進(jìn)檸檬水；
3、所有蘋果片切完之后，瀝干水并微波2-3分鐘至柔韌，再放到盤子上冷卻；
4、每8片蘋果一排，兩端重疊，疊成玫瑰花狀，大的玫瑰花可加蘋果片繼續(xù)疊加，按需要疊成不同大小；
5、將疊好的玫瑰花放進(jìn)模具或者小碗中維持形狀，直到所有蘋果片都疊完。
1、175℃預(yù)熱烤箱；
2、將冷卻好的蛋奶糊用小勺在塔皮里鋪平，表面平滑，將蘋果玫瑰放到蛋奶糊上，并將小的玫瑰插空放進(jìn)縫隙，擺放完成后烤15分鐘，然后放到鐵架上晾涼；
3、在小平底鍋里加熱果凍和水，直到果凍溶解，用刷子輕輕刷在冷卻好的塔表面；
4、根據(jù)口味可選擇直接食用，或冷卻后再食用。
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親愛的小伙伴們，如果想要挑戰(zhàn)一下自己，那就做個(gè)蘋果玫瑰塔吧~孕期非常適合哦。
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